Sen jest lekarstwem dla naszej duszy i ciała. Po ciężkim dniu w pracy czy w szkole często jedyne, o czym myślimy to, by móc odpocząć i odprężyć się w wygodnym łóżku. Zdrowy sen jest gwarancją dobrego samopoczucia, dlatego ważne jest by przestrzeń, w której spędzamy prawie 1/3 swojego czasu sprawiała, że zapominamy o całym dniu. Sen ma bardzo duży wpływ na nasze zdrowie. Kiedy jesteśmy wyspani, o wiele łatwiej przychodzi nam zapamiętywanie rzeczy, dzięki czemu utrwalamy informacje, osiągamy lepsze efekty w nauce, ale również ma znaczenie dla naszej cery i ciała. Dlatego niezwykle ważne jest by przestrzeń, w której chcemy odpocząć, była wygodna i sprawiała, że obudzimy się jeszcze bardziej zrelaksowani.
Jakie cechy powinna posiadać kołdra idealna? Przede wszystkim podczas wyboru kołdry trzeba zadać sobie pytanie, jaka grubość kołdry będzie dla nas odpowiednia 250 g/m2 czy może cieplejsza opcja 500 g/m2. Grubość dostosować do temperatury panującej w naszej sypialni, ale również do tej za oknem. Kolejną sprawą jest rozmiar, musimy dostosować rozmiar kołdry do kompletów pościeli, jakie posiadamy oraz przede wszystkim rozmiaru łóżka, za mała będzie przekręcać się w poszewce, za duża spowoduje grube fałdy na brzegach dając niezbyt ciekawy efekt. Ostatnim elementem jest wypełnienie kołdry. Musimy zdecydować jakiego rodzaju wsad ma posiadać nasza pościel. Dobrym wyborem będzie włókno poliestrowe, które zapełnia kołdrze lekkość i puszystość.